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Fent El Gamba | Jueves, 30 Agosto 2018 11:57

Beneficios de los productos naturales en una alimentación deportiva

Beneficios de los productos naturales en una alimentación deportiva

El deporte de élite, pero también el deporte amateur entrenado a alta intensidad junto con la carga de compaginarlo con una vida laboral y personal demanda una cuidada alimentación que en ocasiones necesita un pequeño impulso, los suplementos nutricionales que favorecen y aporten los nutrientes necesarios. Sin embargo, no todos son de origen natural, algo fundamental para lograr la plenitud a largo plazo además del equilibrio armónico que la actualidad demanda. 

El deporte ha evolucionado a lo largo de toda la historia, y con él, lo hecho el desarrollo físico. Basta con comparar los Juegos Olímpicos de principios de siglo XX con las últimas olimpíadas desarrolladas en Río de Janeiro. 

Deportistas de la talla de Michael Phelps y Usain Bolt rompen las barreras de lo imposible en cada uno de estos escenarios. También lo hace Roger Federer, que pese a estar en la franja etaria en donde la gran mayoría de los tenistas piensa en el retiro y lucha contra la adversidad de las lesiones, el mismo Federer logra prevalecer en los primeros puestos y con el mismo nivel que lo llevó a la cima. 

Dicen los que más saben que lo difícil no es llegar a la cima sino permanecer en ella. Y tienen razón. El deporte se ha perfeccionado con los años. Se ha vuelto mucho más físico y más exigente, un organismo que se exige al límite todos los días y que lucha por superarse a sí mismo no solo requiere una gran templanza psíquica sino un organismo saludable. 

Si se quiere llegar a lo más alto, se tiene que cuidar muy meticulosamente con un buen descanso y un entrenamiento bien planeado y desarrollado. Pero por supuesto se tiene que comenzar con una buena alimentación, ya que una nutrición balanceada potenciará el perfeccionamiento físico y estará acorde a las exigencias que requiere. Un desorden alimenticio puede perjudicar gravemente a un organismo que está constantemente llevado al límite. 

Tal es el caso de Lionel Messi o el de Novak Djokovic, que se vieron obligados a cambiar su nutrición y su dieta balanceada para perfeccionarse en el deporte de alta competencia. La base de un deportista debe ser balanceada, equilibrada y energética, acorde siempre a las necesidades del deportista. 

Para cubrir y garantizar un buen aporte de nutrientes dignos de la alta competencia en hidratos de carbono, proteínas, grasas junto con vitaminas y minerales; siempre acompañados de una buena hidratación para que la resistencia y rendimiento no se vean afectados. Y para eso es vital muchos de los productos de índole herbolaria que se han desarrollado en la actualidad, que compensan los nutrientes que requiere el día a día de la alta competencia. 

La clave radica en tener la opción por los suplementos dietarios que son de índole natural en lugar de productos de origen químico que no perjudican a corto plazo pero pueden ser dañinos a largo plazo tales como quemagrasas, tonificadores musculares entre muchos otros si estos no poseen una estructura natural. 

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