Alejandro Guardeño

Os traemos el nuevo entrenamiento de Alejandro Guardeño. Esta semana consiste en un entrenamiento de fuerza con gomas, si no tienes puede realizarse la misma rutina en base a mancuernas.

Circuito para entrenamiento aeróbico con Alejandro Guardeño.

Conocemos a uno de los fenómenos de la cuarentena, el preparador físico Alejandro Guardeño que nos cuenta sus metodologías de entrenamiento, pero también su amplia trayectoria y formación en el ámbito de la preparación física y mucho más.