La ilicitana Felisa Vicente es Licenciada en Actividad Física y Ciencias del Deporte, Máster en Actividad Física y Ejercicio para la Salud, entrenadora personal y promotora de la plataforma de entrenamientos personales Movehabiltiy.
Os traemos el nuevo entrenamiento de Alejandro Guardeño. Esta semana consiste en un entrenamiento de fuerza con gomas, si no tienes puede realizarse la misma rutina en base a mancuernas.
Circuito para entrenamiento aeróbico con Alejandro Guardeño.
Conocemos a uno de los fenómenos de la cuarentena, el preparador físico Alejandro Guardeño que nos cuenta sus metodologías de entrenamiento, pero también su amplia trayectoria y formación en el ámbito de la preparación física y mucho más.
No poder salir de casa estos días es difícil para todos los miembros de la familia, incluidas nuestras mascotas.
Han pasado ya diez días desde que se decretara el estado de alarma en España y con ello han ido surgiendo diferentes alternativas para sobrellevar la cuarentena.
Hoy traemos otro de los videos que grabamos con nuestros amigos de Carnicas Serrano.
Juan Ángel Mañas es el director del mayor Congreso sobre Readaptación y Prevención de Lesiones de España, que ha superado ya las seis ediciones con la presencia de expertos de todos los ámbitos de la salud y el deporte.
Nos quedan por delante muchos días de estar en casa y os vamos a ayudar a seguir estando en forma.
