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Reportajes | Martes, 23 Mayo 2017 09:35

Tendencias del fitness en 2017

Tendencias del fitness en 2017

Valoramos la situación actual del mercado tras medio año: qué marca tendencia, modas, etc.

Sí, es así, ya han pasado seis meses desde que comenzó “el año nuevo” y desde entonces la comunidad fitness ha crecido a pasos agigantados quizás por el hecho de que cada vez cientos de mujeres y hombres (de los cuales no nos podemos olvidar) buscan una manera tangible de mejorar su apariencia física y encuentra en el fitness un gran aliado. En nuestra publicación del día de hoy conoceremos las tendencias que han marcado esta comunidad los últimos seis meses del año ¡Acompáñanos!

Beneficios del fitness

Los beneficios fitness que promulgan la buena alimentación y el ejercicio constante no necesitan presentación. Es bien conocido por muchos que mantener un estilo de vida saludable influye positivamente en nuestra mente, cuerpo y entorno social. Aún así, en ocasiones no somos capaces de mantener estos hábitos, o practicar algún tipo de deporte de forma periódica, ya que aún y con todos estos beneficios no somos capaces de concienciarnos. Entonces ¿Por qué practicarlo? Debes de responder tu mismo a esta pregunta: encontrar tus propias motivaciones, marcarte tus propios objetivos, etc.

Últimas tendencias

Clases online

Internet está presente en todos los aspectos de nuestra vida y ya era hora de que llegara al entrenamiento físico. Una de las tendencias fitness que ha venido marcando pauta este 2017 son las clases de entrenamiento online. Sin duda alguna, las facilidades que brinda realizar una rutina de ejercicio físico desde la comodidad del hogar y mediante el seguimiento de un profesor particular que te guíe en el proceso no tienen precio. Entre los servicios y habilidades de un personal trainer están el elaborar una dieta y rutina de ejercicios adecuada a tu persona, para ayudarte a cumplir tus objetivos y siempre en función de tus pretensiones.

Cintas de correr

Volviendo a lo clásico, las cintas de correr no han pasado de moda y se han mantenido presentes este 2017 en muchos gimnasios y hogares saludables. De hecho, impresiona como estos “aparatos clásicos” no se han quedado rezagados en cuestión de tecnología enfocada al entrenamiento. Una página fantástica en la que podemos encontrar todas estas cintas de correr a un excelente precio es GangaHogar.com indudablemente recomendable para la comunidad fitness, sorprendiéndonos en cuanto a la enorme cantidad y variedad de modelos disponibles, así como de sus especificaciones.

HIIT

Desde 2014 este estilo de entrenamiento por sus siglas “High Intensive Interval Training” es uno de las modalidades más eficaces y populares a la hora de hacer deporte, y no lo criticamos puesto que suele ser muy práctico en cuestiones de tiempo debido a su alta intensidad, que por ende desemboca en una reducción temporal. Más aún en un mundo donde el tiempo es oro. Para los que no conocen este sistema de entrenamiento consiste ejercicios de alta intensidad por intervalos.

Calistenia

Entrenar con el peso de tu propio cuerpo es una de las modalidades más divertidas y entretenidas con respecto a la cultura fitness, aunque también una de las más duras y exigentes. Trabajar con ejercicios que impliquen el peso corporal del sujeto le hará marcar y definir mucho más rápido, así como mantenerse en un estado de forma mucho más óptimo, evitando así posibles lesiones al coger más peso de la cuenta, etc.

Moda fitness

Sí, el fitness durante los últimos años y especialmente en 2017 se ha vuelto una comunidad exigente para la moda. El culto al cuerpo en sí mismo podría considerarse una moda ya que muchos lo practican por el simple hecho de conseguir un cuerpo diez con el que impresionar a otros, o mejorar su estética personal a como dé lugar. Ahora, con frecuencia podemos apreciar cómo la comunidad se preocupa por contar con equipamiento de “moda” zapatillas de footing anatómicas de última generación, móviles con calculadora de masa corporal, licras de compresion y todo lo que puedas imaginarte, dando lugar a un auge en cuanto a todo aquello relacionado con los complementos y el equipamiento deportivo, entre los cuáles podemos destacar uno en concreto, que siempre deberá acompañarnos debido a su utilidad: las pulseras de fitness.

Workouts en agua

Algo nuevo para este año es el workouts en agua, un nuevo entrenamiento de resistencia que consiste en hacer bicicleta bajo el agua durante unos 45 minutos, como si de otra rutina cardiovascular se tratase los beneficios de este nuevo sistema incluyen: aumento de la capacidad aeróbica y disminución del ritmo cardiaco. El entrenamiento en este nuevo ámbito rompe con la rutina, y da un soplo de aire fresco a gran cantidad de personas que prefieren practicar en el agua que al aire libre.

Tecnología

Este ya no solo ha vuelto viral en la comunidad si no en todos los ámbitos de la vida. La propuesta de chips inteligentes para registrar tu desempeño, aplicaciones, pulsera fitness, relojes y demás aparatos mediante los cuáles medir tu progreso, así como tu eficacia con cada serie, carrera, etc. Ya forman parte fundamental de los entrenamientos.

Entrenamientos alternos

Como vimos anteriormente los ejercicios con pesas ya no forman parte fundamental de la comunidad. En la actualidad se está apostando más por entrenamientos alternos como calistenia, yoga, TRX, telas, entre otros. Como todo en la vida las tendencias fitness también han cambiado con el tiempo para este 2017 se prevé un aumento en entrenamientos alternos, calistenia y la modernización del ejercicio como ya hemos podido ver estos primeros meses del año. Sin más que decir, esperamos haya sido de tu agrado esta entrada y nos vemos en la próxima publicación.

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