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Salud | Miércoles, 25 Marzo 2020 12:03

Xuan Lan te ayuda a mantener en forma cuerpo y mente durante la cuarentena

Xuan Lan te ayuda a mantener en forma cuerpo y mente durante la cuarentena

Han pasado ya diez días desde que se decretara el estado de alarma en España y con ello han ido surgiendo diferentes alternativas para sobrellevar la cuarentena.

La iniciativa de Xuan Lan ha sido una de las mejor acogidas por el público obteniendo hasta 35.000 visualizaciones en sus clases en directo.

Xuan Lan, la embajadora y principal impulsora del yoga y de meditación “mindfulness” en España, no concibe la vida sin su pasión, el yoga, y por ello al enterarse del confinamiento obligatorio, no dudó en compartir sus sesiones a través de directos en su Instagram y su canal Youtube para todos aquellos que quieran unirse con el fin de seguir abogando por un estilo de vida consciente. Para quien no puedan unirse en directo, las clases que se retransmitan por Youtube permanecerán disponibles en su canal.

 

Las clases son gratuitas y cada domingo se actualiza la programación semanal para que los usuarios puedan planificar sus rutinas. Con esta iniciativa, Xuan pretende brindar la oportunidad a todos los que quieran introducirse en el mundo del yoga. Si nunca has practicado esta disciplina física y mental, ahora es tu oportunidad porque en la amplia programación hay sesiones para todos los niveles e incluso para practicar en familia.

 

“Mi objetivo es acompañaros en este camino y ayudaros a seguir con vuestra rutina saludable para despejar la mente, mantener una buena higiene de vida y sobre todo mover el cuerpo, manteneros en forma y descargar tensiones acumuladas”, explica la yogi.

 

Xuan Lan un referente del mundo del yoga. Promueve un estilo de vida saludable entre sus seguidores gracias a su larga experiencia en la disciplina. Ha sido profesora de yoga en el programa de televisión Operación Triunfo (OT) y es autora de dos libros: “Mi diario de Yoga” y “Yoga para mi bienestar”.

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