Según el Barómetro del bienestar y el rendimiento de Wellbeinn, el 51,5% de los valencianos participa ya en actividades deportivas grupales —running clubs, ciclismo, crossfit, yoga, etc.—, una de las cifras más altas de España.
El 55,4% de los valencianos considera que el deporte se ha convertido en una nueva forma de socializar y un 42% cree que esto ocurre, al menos, en algunos casos.
La relación de los valencianos con el deporte está cambiando, y lo hace de la mano de una intensa vida deportiva en comunidad. Lejos de entenderse únicamente como una actividad orientada al rendimiento, el ejercicio se consolida en la Comunitat Valenciana como un hábito cotidiano vinculado al bienestar y, sobre todo, a la práctica compartida y las relaciones sociales. Así lo refleja el «Barómetro del bienestar y el rendimiento de Wellbeinn», que analiza cómo practican deporte los valencianos, qué les motiva a hacerlo y qué papel ocupa hoy la actividad física en su vida diaria.
La Comunitat Valenciana, referente en deporte en grupo
Según este estudio, el 51,5% de los valencianos participa ya en actividades deportivas grupales —running clubs, ciclismo, crossfit, yoga, etc.—, por encima del 45,8% nacional. De estos, un 22,2% lo hace de forma habitual y un 29,3% de forma ocasional. Además, un 23,2% afirma que le gustaría incorporarse a este tipo de iniciativas.
Esta forma de vida deportiva en comunidad convive con una percepción del deporte como forma de socializar en línea con la media española. El 55,4% de los valencianos considera que el deporte se ha convertido en una nueva forma de socializar: un 33% lo cree «claramente» y un 22,3% cree que ocurre especialmente entre los jóvenes. Otro 42% considera que esto sucede solo en algunos casos.
Para los valencianos, el deporte representa además mucho más que lo físico. Al ser preguntados por el significado que tiene el deporte en su día a día, el 93,8% de los valencianos lo vincula con aspectos positivos. El 74,1% lo asocian a salud y bienestar; el 50,9% a desconexión mental (por encima del dato nacional del 50,1%) y el 36,6% a la energía necesaria para el día a dia (frente al 35,4% de la media nacional).
Los valencianos se mueven, pero no compiten
El 88,4% de los valencianos practica deporte o algún tipo de actividad física, ligeramente por debajo del 90% nacional, y un 11,6% no practica ninguna actividad. El perfil más habitual es el «activo ligero» —quienes caminan, pasean o incorporan el movimiento a su rutina por salud y bienestar— (39,3%), seguido de quienes practican de forma recreativa (18,8%). En cambio, el perfil «fitness», orientado a mejorar la forma física, la fuerza o el rendimiento, tiene menos peso (21,4%). Tan solo un 8% se considera deportista amateur orientado a objetivos.
La salud, motivo principal, con la energía cobrando peso
La motivación principal para hacer deporte en la Comunitat Valenciana es mejorar la salud (36,4%), seguida de mantenerse en forma (32,3%). Sentirse con más energía gana peso en la región (11,1%, por encima del 9% nacional), en línea con reducir el estrés o la ansiedad (también 11,1%). Le siguen en menor porcentaje dormir mejor (3%) y mejorar el rendimiento deportivo (4%), mientras que socializar como motivo principal tiene menos peso que en el resto de España (2%, frente al 4,7% nacional).
Constancia semanal, con la práctica diaria por encima de la media
Entre quienes practican deporte en la Comunitat Valenciana, la frecuencia mayoritaria es de 2 a 3 veces por semana (48,5%), seguida de 4 a 5 veces (25,3%) y la práctica diaria (14,1%, por encima del 12,6% nacional). Un 12,1% practica una vez por semana.
Estos resultados forman parte del Barómetro del bienestar y el rendimiento de Wellbeinn, elaborado por la startup tecnológica española fundada por Carlos Martínez, campeón del mundo de baloncesto 3×3, y Miguel Ortín, exfisioterapeuta olímpico. El estudio ha revelado un cambio de paradigma en la forma de entender el deporte en España, y en la Comunitat Valenciana en particular, evidenciando una transformación en las motivaciones de la población y desmontando algunos de los estereotipos más arraigados sobre quién hace ejercicio y cuáles son las razones que le llevan a practicarlo.
