La Universitat de València ofrece la marcha nórdica como nueva actividad deportiva. ¿Quién diría que un par de bastones pueden ayudar a ponerse en forma? Para lograrlo es tan sencillo como cogerlos y echar a andar. El Serveid´Educació Física i Esports de la Universitat de València, siempre se ha caracterizado por incorporar a su oferta las actividades más innovadoras del mercado.
Redacción I NOSTRESPORT.COM
La Universitat de València ofrece la marcha nórdica como nueva actividaddeportiva. ¿Quién diría que un par de bastones pueden ayudar a ponerse en forma? Para lograrlo es tan sencillo como cogerlos y echar a andar. El Servei d´Educació Física i Esports de la Universitat de València, siempre caracterizado por incorporar a su oferta las actividades más innovadoras del mercado, oferta este año una nueva disciplina. La marcha nórdica surgió en la década de 1930 en Finlandia cuando se introdujo como método de entrenamiento fuera de estación para de los especialistas en esquí de fondo, pero en la actualidad la práctica de este deporte se ha incorporado como una actividad más.
Y es que los beneficios que aporta la marcha nórdica favorecen su popularización. Se trata de una actividad con un alto desgaste calórico pero a la vez con poco impacto para las articulaciones y ligamentos, por lo que es muy recomendada por los médicos por ser muy beneficioso parala salud en general y especialmente para el corazón, explica SandraSinz, la profesora alemana que imparte esta actividad en la Universitat. Además, añade, se puede hacer y hablar a la vez así que es muy lúdico y
con gran carácter social”, algo que seguro atraerá a muchos.
A principios de año empezó un curso en Burjassot y este domingo los alumnos salieron al paraje de la Calderona para practicar. Los que quieran aprender esta novedosa forma de marcha pueden matricularse ya en el grupo existente en el campus de Burjassot y en el recién creado de Blasco Ibáñez, a través del sistema de automatrícula de la página del Servei d´Educació Física i Esports (http://www.uv.es/sesport)
Parte de las clases se realizan en las instalaciones de la Universitat de València, pero también está prevista trasladar la actividad a la playa, el cauce del río Turia y a algún paraje natural valenciano.
La actividad de la marcha nórdica es de carácter aeróbico, por tanto se entrena el organismo y el sistema respiratorio. Con la marcha nórdica se desarrolla la fuerza de los hombros y brazos porque la técnica consiste en llevar los palos o bastones hasta detrás de la espalda, de manera continua y aplicar fuerza hacia el suelo, por lo que se trabajan también las piernas. Una nueva forma de hacer deporte que, sin lugar a dudas, es mucho más difícil de explicar que de practicar.
