El verano invita a los excesos y la disminución de la actividad física. Y está bien, tu cuerpo y tu mente agradecerán esa bajada de ritmo. Pero con septiembre llegan las ansias por recuperar el tiempo perdido. Te presentamos tres aparatos que te ayudarán a bajar de peso y recuperar el tono muscular.
Bicicleta estática
Se trata sin duda del aparato de cardio más popular y extendido. Y es que sus beneficios son infinitos: Permite hacer ejercicio de cardio e incluso de fuerza (sube al máximo la resistencia) en un mínimo espacio, sin impacto en tus rodillas ni lesiones en las articulaciones. Garantizando así una máquina que se adapta a cualquier persona, sea cual sea su condición física y objetivos.
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Cinta de correr
Disfruta de todos los beneficios del running también en tu casa. Todos conocemos ya los beneficios del deporte de moda, con las cintas de correr domésticas puedes entrenar también desde tu casa, complementar así tus entrenes o adaptarlos a tus horarios, condiciones metereológicas, relieve, vamos que se te acabaron las excusas!!
Banco de pesas
¿Lo tuyo es la musculación?, o sabes qué para mejorar cualquier deporte de cardio debes trabajar la fuerza. Fortalecer el core, los abductores, la musculación de las piernas, compensar por los esfuerzos. Los ejercicios de fuerza son imprescindibles para cualquier preparación física. Un banco de pesas te permite, con un solo aparato, desarrollar ejercicios para fortalecer todos los músculos: brazos, piernas, core, pecho, espalda. Los bancos de pesas son regulables y se adaptan al ejericio que quieras desarrollar. Fíjate en su relleno, opciones de regulación, extensiones, altura o estabilidad para asegurar tu mejor compra
